メルマガ美容健康の方法

『スペシャルケアでぷるぷる肌を目指そう』 ぷるぷる肌に必要なのは、毎日のスキンケアと、内側から与えるコラーゲンや水分です。 これらがきちんとできていると、急激に肌が老化することは少ないですね。 そしてそれにプラスして、週に２～３回のス...

『便秘の原因と症状』 便秘の原因と症状を知ることで、便秘を和らげたり、解消することができます。 まず、便秘には急性型と慢性型の２種類に大きく分けられます。 急性型の便秘は、その名の通り急に便秘になることで、環境の変化が主な原因となりま...

『気になるウエストを集中引き締め①』 全体的には痩せているけれど、部分的に脂肪がついている。 という方は多いはず。 バランスの良い体型になる為にも、部分的に集中引き締めをしましょう。 まずは、ウエスト編から。 ＊ぺたんこお腹体操 姿勢を正し...

『肌トラブルを改善する上で大切なこと』 最後に、肌トラブルを改善する上で大切なことをいくつか紹介したいと思います。 ①なるべくスキンケアで改善する 近年、美容技術が発達している為、お金をかけて肌を綺麗にする人が増えました。 確かに、年...

『肌がぷるぷるになる化粧水①』 肌をぷるぷるにするには、きちんとしたスキンケアやコラーゲンの摂取が必要になります。 化粧品も、コラーゲン配合のほうがよりぷるんとした肌になりやすいですね。 そこでここでは、コラーゲンが配合された化粧水を...

『乾燥肌改善の為のスキンケア方法　洗顔編』 次に、洗顔料ですが、乾燥肌の人は先ほども述べた通りバリア機能が弱く、肌がカサカサしたりかゆくなったりしがちです。 ですから、洗顔料選びも慎重に。 できれば無添加でやさしく洗えるものが良いでし...

『デトックスで内側から綺麗になろう』 体内に溜まった余分な老廃物や水分を排出することで、スラッと綺麗な足を保つことができます。 要するに、ダイエット効果や美肌効果があるということです。 足のみを綺麗にというよりかは、全身を綺麗にするこ...