『肌トラブルを改善する上で大切なこと』
最後に、肌トラブルを改善する上で大切なことをいくつか紹介したいと思います。
①なるべくスキンケアで改善する
近年、美容技術が発達している為、お金をかけて肌を綺麗にする人が増えました。
確かに、年に何回かエステや施術を受けるのは良いですが、すぐにこういった技術に頼るのは良くありません。
自分でケアし綺麗になる習慣を身につけなければ、例え施術をしても、すぐに元の肌に戻ってしまいます。
ですから、自分できちんとスキンケアできるようにしましょう。
②洗顔は必ず泡立てて
少ない泡だと、どうしてもゴシゴシこすって洗顔しがち…。
こする洗顔は肌に良くありませんから、必ずレモン１個分の泡を作り、洗顔するようにしましょう。
③体内からも綺麗に
外ばかり良いものを与えるだけでなく、内側からも綺麗になるよう努力しましょう。
どうしても栄養を補えないという方は、サプリメントに頼るのでもＯＫです。
どんなに気をつけても、肌トラブルを起こしてしまうことはあります。
それでも焦らず、ゆっくり改善する気持ちを持つことも大切です。
『花言葉』
カモミール
花言葉：癒し
ヨーロッパでは民間薬として愛用されているハーブです。花はマーガレットに似ていて、開花とともにリンゴのようなさわやかな香りを放つところから「大地のリンゴ」と呼ばれることもあります。
【今日はどんな日】
不用意な発言を慎みたい日。
頭の回転が速くなり、
いろいろと良い考えが浮かびそう。
ただし、
周囲の人に助言をするつもりで、
うっかり批判的なことを口にしてしまわないように、
気をつけて。
相手から相談されない限り、
人のことには口出ししないこと。
自分に意識を向けましょう。
ネットでの発言も人を傷つけないように注意して。
真剣な内容のメールを出すのなら、
一晩寝かせることをおすすめします。
朝の光の中で読み直してから送信すると、
トラブルを回避できるでしょう。
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