『デトックスで内側から綺麗になろう』
体内に溜まった余分な老廃物や水分を排出することで、スラッと綺麗な足を保つことができます。
要するに、ダイエット効果や美肌効果があるということです。
足のみを綺麗にというよりかは、全身を綺麗にすることで、バランスの良いスタイルを保つことができます。
そんな“デトックス”の方法を、簡単に紹介したいと思います。
デトックスの方法はさまざまです。
一般的には飲んでデトックスする方法が多く、デトックス効果のあるお茶やジュースなどが用いられていますね。
おすすめは、天然のオリゴ糖。
オリゴ糖はほんのり甘く、癖がないので、コーヒーや紅茶、ヨーグルトに混ぜて食べても難なく食べられます。
また食べやすいのも◎。
効果は個人差がありますが、大体２～３日後にはデトックスできると言われています。
他にも、漢方茶やルイボスティーなどが代表的なデトックス茶になります。
ルイボスティーは、紅茶風味で飲みやすいのが特長です。
『花言葉』
ベロペロネ
花言葉：究極の美
うろこ状に反り返った花の形から、ギリシャ語の「矢のとめ金」を意味する「ベロペロネ」という名前がついています。和名でもその形から「コエビソウ」という別名がついています。
【今日はどんな日】
パターン化してきたことを少しずつ見直していきましょう。
いつもの作業にプラスアルファの工夫をしてみませんか？ ほんのひと手間加えただけで、
物事の完成度は上がるでしょうし、
思ったより効果がなかったとしても、
それはそれで勉強になるはず。
今日のところは、
すべてを一新させてうまくいくほどの強運にはありません。
けれど、
今、
自分にできることから少しずつ改善を試みれば、
その過程で、
新しい発見や秘めた資質が磨かれる可能性は高いでしょう。
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